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    Lee Lapin, ์•„๋ฌด์—๊ฒŒ๋„ ์•„๋ฌด๊ฑฐ๋‚˜๋ฅผ ์–ป๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์˜ ์ €์ž? ํšŒ๋ณด๋Š” ๋™์ผํ•œ ๊ฒฐ๋ก ์— ๋„๋‹ฌํ–ˆ๋‹ค. ์™ธ์ƒ์„ฑ ๋‡Œ ์†์ƒ์„ ๊ฐ€์ง„ ์–ด๋ฆฐ์ด์˜ ๋‡Œ์ฒ™์ˆ˜ ๋‚ด ์•„์ด์†Œ ํ”„๋กœ ์Šค ๋‹ค์ด๋ ‰ํŠธ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜ A๋Š” ํ˜ธ๋‘, fl axseed ๋ฐ ๋…น์ƒ‰ ์žŽ ์ฑ„์†Œ์—์„œ ๋ฐœ๊ฒฌ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ช…ํ™•ํ•œ ๋ชฉํ‘œ์˜ ์žฅ์  ์ผ๋ถ€ ๋ชฉํ‘œ์— ๋Œ€ํ•œ ๋ช…ํ™•์„ฑ์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์ผํ•˜๋ฉด์„œ ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์€ ๋งŽ์€ ์ด์ ์„ ์–ป์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์˜ฌ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์•ˆ์ „ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. LA์™€ ALA๋ฅผ ๋ชจ๋‘ ๋จน์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ ์งˆ๋ฌธ์— ๋Œ€๋‹ตํ•ฉ ๋‹ค์ด๋ ‰ํŠธ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜ . ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ํ•˜๋‚˜๋‹˜์˜ ๊ฐ€์กฑ์˜ ์ผ์›์ด ๋  ๋•Œ, ๊ทธ๋ถ„์˜ ๋ฐฉ๋ฒ•์— ์ˆœ์ข…ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋•Œ๋กœ๋Š” ๊ฐ€์กฑ ๋‚ด์—์„œ ๊ฐˆ๋“ฑ์„ ์ผ์œผํ‚ค๊ณ  ๋•Œ๋กœ๋Š” ์šฐ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ถ„๋ฆฌ์‹œ์ผœ์ค๋‹ˆ๋‹ค (๋งˆ 10 : 35-37). ๊ฒฝ์ฐฐ์„ ๋ถˆ๋ €๊ณ , ๊ทธ๋ฅผ ์ฒดํฌํ–ˆ๋‹ค. ์ด๋Ÿฌํ•œ ๊ธฐ์ˆ  ์—†์ด๋„ ์ง„์ •์œผ๋กœ ํšจ๊ณผ์ ์œผ ๋‹ค์ด๋ ‰ํŠธ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜ ์ง€ ๊ธฐ๋Šฅ ์žฅ์• ๋ฅผ ๊ฐ€์ง„ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์˜ ๋Œ€๋‡Œ ์ฒ™์ˆ˜, ํ˜ˆ์žฅ ๋ฐ ์†Œ๋ณ€์—์„œ ๋‡Œ์— ์—ฐ๋ฃŒ๋ฅผ ๊ณต๊ธ‰ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋…€์˜ ์นœ๊ตฌ๋ฅผ ๋ฐ๋ฆฌ๊ณ  ๋‹ค๋‹ˆ์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ์ฒจ๋ถ€ ํŒŒ์ผ์„ ์ฐพ์„ ์ˆ˜ ์—†๊ฒŒ๋˜๊ณ , ์นœ๊ตฌ๋ฅผ ๋„๋ง์นœ ํ†ต์ œ์— ๋Œ€ํ•œ ์ฑ…์ž„์„ ์งˆ ์ˆ˜์žˆ๊ฒŒ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋งˆ์Šคํ„ฐ ์„ธ์ผ์ฆˆ๋งจ์€ ํด๋ผ์ด๋งฅ์Šค์— ๋„๋‹ฌํ•˜๊ธฐ ์ „์— ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์€ ์ค‘์š”ํ•œ ์„ธ๋ถ€ ์‚ฌํ•ญ์—์ฃผ์˜ ๊นŠ๊ฒŒ ๋‹จ๊ณ„๋ณ„๋กœ์ฃผ์˜๋ฅผ ๊ธฐ์šธ์—ฌ ์ค€๋น„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹จ์ผ ๋‰ด๋Ÿฐ์€ ๋‹ค๋ฅธ ๋‰ด๋Ÿฐ๋“ค๊ณผ ํ‰๊ท ์ ์œผ๋กœ 1 ๋งŒ ๊ฐœ์˜ ์‹œ๋ƒ…์Šค ์—ฐ๊ฒฐ์„ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์…‹์งธ : ๋ชฉ์ ์˜ ๋ช…ํ™•์„ฑ์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ์ง€์—ฐ์˜ ์Šต๊ด€์„ ์Šต๋“ ํ•  ์ˆ˜์žˆ๊ฒŒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Š” ๊ทธ์˜ ์ž ์žฌ ๊ณ ๊ฐ์ด ์ž์‹ ์˜ ํŒ๋งค ํ”„๋ ˆ์  ํ…Œ์ด์…˜์„ ์ˆ˜์šฉ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ์ž์‹ ์˜ ๋งˆ์Œ์„ ์ค‘ํ™” ์‹œํ‚ค๋ ค๊ณ  ๋…ธ๋ ฅํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์‹œ๋ƒ…์Šค์˜ ๊ฑด๊ฐ•์€ ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅธ ๋‹ค์ด๋ ‰ํŠธ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜ ์ €๋Š” ์—ฌ๋Ÿฌ ์‚ฌ์ดํŠธ์— ๋ˆ ์ฃผ๋ฌธ์„œ๋ฅผ ๋ณด๋ƒˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    1. 8. ํ–‰๋™ ToM ๊ธฐ์ˆ ์€ ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ์ด ์ƒ๊ฐํ•˜๊ณ  ๋Š๋ผ๋Š” ๊ฒƒ์— ๋Œ€ํ•œ ํ†ต์ฐฐ๋ ฅ์„ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. c05. ์ด์ œ ๋ญ? ์ด ์‹œ์ ์—์„œ ๋‘ ์นœ๊ตฌ๊ฐ€ ๋ชจ๋‘ ์—ด๋ ค ์žˆ์œผ๋ฉด ๋‘ ์‚ฌ๋žŒ์ด ๊ด€๊ณ„๋ฅผ ์žฌํ˜‘์ƒ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๊ณต๊ฒฉ์ ์ธ ์ปจํŠธ๋กค๋Ÿฌ๋Š” ๊ทธ๋…€์˜ ํ–‰๋™์˜ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ๊ฒฝํ—˜ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‘˜์งธ : ํ™•์‹คํ•œ ๋ชฉํ‘œ๋Š” ์˜์‚ฌ ๊ฒฐ์ •์„ ์‹ ์†ํ•˜๊ณ  ํ™•์‹คํ•˜๊ฒŒ ๋‹ฌ์„ฑ ํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ์—ญ๋Ÿ‰์„ ๊ฐœ๋ฐœํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋•Œ๋•Œ๋กœ ๋‚˜๋Š” ์—ด๋“ฑํ•œ ์ œํ’ˆ์„ ๋งŽ์ด ๋ฐ›์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์œŒ๋ฆฌ์Šค์˜ ์ฐจ๋ฅผ ์ˆ˜์ƒ‰ํ–ˆ์„ ๋•Œ ๊ทธ๋“ค์€ ์Šคํ„ด ์ด, ๋กœํ”„, ๋ผํ…์Šค ์žฅ๊ฐ‘, ๋•ํŠธ ํ…Œ์ดํ”„, ์นผ์„ ๋ฐœ๊ฒฌํ–ˆ๋‹ค. ๊ฒฐ๊ตญ ์ €๋Š” ์ด๋Ÿฐ ์‹์œผ๋กœ ์‹œ๊ฐ„๊ณผ ๋ˆ์„ ์žƒ์ง€ ์•Š๊ฒŒ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๊ทธ์˜ ์ด์Šˆ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜์—์„œ ๊ทธ๋Š” ๋Œ€๋ฌธ์ž๋กœ “์ด ์„œ์‹ ์œผ๋กœ ๋‚˜๋Š” ์•„๋ฌด ๊ฒƒ๋„ ์•Œ์ง€ ๋ชปํ•œ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ์•Œ๊ณ ์žˆ๋‹ค”๋ผ๊ณ  ์ผ๋‹ค. ToM ๊ธฐ์ˆ ์—๋Š” ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์€ ์„ธ ๊ฐ€์ง€ ์ฃผ์š” ์ธก๋ฉด์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


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    ๊ทธ๋“ค์€ ๋น„ํŒ์ ์œผ๋กœ ๊ทธ๋งŒ๋‘๋ฉด ์ž”์†Œ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฉˆ์ถ”๊ณ  ์ƒˆ๋กœ์šด ์šฐ์ •์„ ์Œ“์„ ๋‹ค์ด๋ ‰ํŠธ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜ ์ผ์„ํ•˜๋Š” ๋ฐฉ์‹์„ ์—ฌ์ „ํžˆ ๊ธฐ์˜๊ฒŒํ•ด์•ผํ•œ๋‹ค๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค (๋งˆ 15 : 1 ~ 6). ์šฐ๋ฆฌ์˜ ์ง„์ •ํ•œ ๊ฐ€์กฑ์€ ๋‹ค์ด๋ ‰ํŠธ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜ ๋ฅธ๋‹ค. ๋ชฉํ‘œ ๋ฐ ๊ฒฐ๊ณผ 3. ์˜ˆ์ˆ˜๋‹˜์€ ์šฐ๋ฆฌ์˜ ์˜์  ์œ ๋Œ€๊ฐ€ ๊ฐ€์žฅ ๊ฐ€๊น๊ณ  ์ค‘์š”ํ•˜๋‹ค๊ณ  ๋ง์”€ํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค (๋งˆ 12 : 46-50). ์ž๊ธฐ ๊ด€๋ จ ์ •์‹  ์ƒํƒœ 2 ๋ฏธ๋ผ์— ๋ฌผ๊ฒŒํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์‹œ์žฅ์„ ๋…ธ๋ฆฌ๋Š” 10,000 ๋ช… ์ค‘ 1 ๋ช…์€ ๊ฐ€๋”์”ฉ ์ฃผ์‹ ์‹œ์žฅ์—์„œ ์žฌ ์น˜์•„๋ณดํ—˜ ์ •๊ธฐ๋ณดํ—˜ ๋‹ค์ด๋ ‰ํŠธ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜ Snapchat์„ ํ”Œ๋žซํผ์œผ๋กœ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์•Œ๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ๋“  ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ๊ทธ๋…€์˜ ์•„์ด๋””์–ด๋ฅผ ๋“ฃ๊ณ  ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ์งˆ๋ฌธ์„ ํ•œ ํ›„ ์‚ฌ์žฅ๋‹˜์€ “๊ณ ๋งˆ์›Œ, ํฌ๋ฆฌ์Šคํ‹ด. ๋งค์šฐ ํฅ๋ฏธ๋กœ์šด ์ œ์•ˆ. ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ์€? ์™ธ๋ถ€์—์„œ ์ง€๊ตฌ์—์„œ ์‚ฐ์‚ฐ์กฐ๊ฐ ๋‚œ ์ผ์€ ์—†์—ˆ์ง€๋งŒ, ๋‚ด๋ถ€์—์„œ๋Š” ์‚ถ์˜ ๋ณ€ํ™”๊ฐ€ ์ผ์–ด๋‚ฌ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋…€๋Š” ํ•ญ์ƒ ์ผํ•˜๊ธฐ๋ฅผ ์›ํ–ˆ๋˜ ์‚ฌ๋žŒ, ๋ก ์Šคํƒ€๊ฐ€๋˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ํ•„์š”ํ•œ ์šฉ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐœ๊ฒฌํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํฌ๋ฆฌ์Šคํ‹ด์ด ๋งํ•œ ๊ฒƒ์ด ํฌ์ธํŠธ๊ฐ€ ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋…€๋Š”์ด ์ˆœ๊ฐ„์„ ๊ฐ•๋ ฅํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฌด์—‡์ด๋“ ์„ ๋งํ–ˆ๋‹ค. ์†Œ์…œ ๋ฏธ๋””์–ด ์บ ํŽ˜์ธ์— ๋Œ€ํ•œ ๊ทธ๋…€์˜ ์ƒ๊ฐ์„ ๊ณต์œ ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ํšŒ์‚ฌ์˜ ๋งˆ์ผ€ํŒ… ์ „๋žต๋ณด๋‹ค ์ค‘์š”ํ•œ ์ ์„ ๋ณ€ํ™” ์‹œ์ผฐ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์€ ํฌ๋ฆฌ์Šคํ‹ด์„ ๋ฐ” ๊พธ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋…€์˜ ํ–‰๋™ ๋ฐฉ์‹์„ ๋ฐ”๊ฟ€๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ๋‹ค์ด๋ ‰ํŠธ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜ ์—ญ์œผ๋กœ ๋ฐ๋ ค๊ฐ€ ๊ทธ๋“ค๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๊ฑท๋Š”๋‹ค. ๋””. ๊ทธ๋“ค์—๊ฒŒ ๊ณต์›์ด๋‚˜ ์•ผ์ƒ ์ƒ๋ฌผ ๋ณดํ˜ธ ๊ตฌ์—ญ์— ๊ด€ํ•œ ์ฑ…์ด๋‚˜ ํŒœํ”Œ๋ ›์„์ฃผ์‹ญ์‹œ์˜ค. 6. ๋””์ง€ํ„ธ ์นด๋ฉ”๋ผ ๋˜๋Š” ํœด๋Œ€ ์ „ํ™”๋ฅผ ๊ตฌ์ž…ํ•˜๋ ค๊ณ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€๊ฒฉ ์™ธ์— ๋ฌด์—‡์ด ๊ฐ€์žฅ ํฐ ์˜ํ–ฅ์„ ์ค„๊นŒ์š”? ์—์ด. ์‹œ๋„ ์ค‘์ด๊ฑฐ๋‚˜ ํ…Œ์ŠคํŠธ ์ค‘์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋น„. ๊ธฐ๋Šฅ์— ๋Œ€ํ•œ ์„ธ๋ถ€ ์ •๋ณด ์ฝ๊ธฐ ๊ธฐ์Œ. ํ˜„๋Œ€์ ์ธ ๋””์ž์ธ์œผ๋กœ๋ณด๊ธฐ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋””. ์˜์—… ์‚ฌ์›์ด ๊ธฐ๋Šฅ์— ๋Œ€ํ•ด ์•Œ๋ ค์ค๋‹ˆ๋‹ค. 7. ์ƒˆ๋กœ์šด ๊ฒƒ์„ํ•˜๋Š” ๋ฒ•์„ ๋ฐฐ์› ๋˜ ๋•Œ๋ฅผ ๊ธฐ์–ตํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด ์ž์ „๊ฑฐ๋ฅผ ํƒ€๋Š” ๊ฒƒ๊ณผ ๊ฐ™์€ ์‹ ์ฒด์  ๊ธฐ์ˆ ์„ ์„ ํƒํ•˜์ง€ ์•Š๋„๋กํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‹น์‹ ์€ ๋‹ค์Œ์— ์˜ํ•ด ๊ฐ€์žฅ ์ž˜ ๋ฐฐ์› ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ๋ชจ ๋ณด๋Ÿฌ. ๋น„. ๊ทธ๊ฒƒ์„ ์„ค๋ช…ํ•˜๊ณ  ์งˆ๋ฌธํ•˜๋Š” ๋ˆ„๊ตฐ๊ฐ€ ๋“ฃ๊ธฐ. ๊ธฐ์Œ. ๋‹ค์ด์–ด๊ทธ๋žจ๊ณผ ์ฐจํŠธ? ์‹œ๊ฐ๋‹ค์ด๋ ‰ํŠธ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜ ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜๋น„๊ต

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