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    ์šด์ „์ž๋ณดํ—˜๋น„๊ต์‚ฌ์ดํŠธ “๋‚˜๋Š” ๊ทธ๋ฆฌ์Šค๋„๊ฐ€ ์ฃฝ์€ ํ˜•์ œ. neuroplasticity์™€ neurogenesis์—์„œ ๊ฐ€์žฅ ์ค‘์š”ํ•œ ์„ ์ˆ˜ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๋Š” brain – derived neurotrophic factor ์šด์ „์ž๋ณดํ—˜๋น„๊ต์‚ฌ์ดํŠธ ์Šฌํ””์— ์‹œ๋‹ฌ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋‰ด๋Ÿฐ ์‚ฌ์ด์˜ ๊ณ ๋ฆฌ๊ฐ€ ๊ณ„์†๋˜๋ฉด ๋‰ด๋Ÿฐ ๋‚ด์˜ ์œ ์ „์ž๊ฐ€ ์ผœ์ ธ ์ธํ”„๋ผ๋ฅผ์œ„ํ•œ ๋” ๋งŽ์€ ๋นŒ๋”ฉ ๋ธ”๋ก์„ ๋งŒ๋“ค๊ณ  ๊ด€๊ณ„๋ฅผ ๊ฐ•ํ™”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. “์Šคํ‹ฐ๋ธŒ๋Š” ์ค‘์š”ํ•œ ์‹ ํ•™ ์  ์š”์ง€๋ฅผ ๊นจ๋‹ฌ์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


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    ๊ทธ ์‚ฌ๋žŒ์€ ์•ž์„œ ๋งํ•œ ๋„๊ตฌ๋ฅผ ์‹คํ–‰ํ•˜๊ณ  ์ž์‹ ์˜ ์ž์œ  ํ–‰๋™๊ณผ ํ–‰๋™์„ ๋™์ผํ•˜๊ฒŒ ์‹คํ–‰ํ–ˆ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ์ธ์ •ํ–ˆ๋‹ค.Page 119 01. ๊ทธ๋Š” ์ค‘๊ณ  ๊ถŒ์ด์„ ์‚ฌ์„œ ๊ณ„ํš์„ ์„ธ์šด ๋‹ค์Œ ๊ท€๋„๋กœ๊ฐ‘๋‹ˆ๋‹ค. Karl์ด Lorelei๊ฐ€ ์‹œ๋ ฅ์„ ์žƒ์€ ๊ฒƒ์„ ๋ฐœ๊ฒฌํ–ˆ์„ ๋•Œ, ๊ทธ๋Š” ๊ทธ๋…€๊ฐ€ ๊ทธ๋…€๋ฅผ ๊ฐ€์งˆ ์ˆ˜ ์—†๋‹ค๋ฉด, ์•„๋ฌด๋„ ๊ทธ๋…€๋ฅผ ๊ฐ€์งˆ ์ˆ˜ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


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    ๋ˆ„๊ตฌ๋‚˜ ์ž์‹ ๊ฐ์„ ๊ฐ€์งˆ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ๋ฐฐ์šธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์„ฑ๊ฒฉ์˜ ํŠน์„ฑ์ด ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์€ ๊ธฐ์ˆ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น์‹ ์€ ์™ธํ–ฅ์  ์šด์ „์ž๋ณดํ—˜๋น„๊ต์‚ฌ์ดํŠธ ์‚ญ์ œํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๊ทธ๋…€์˜ ๋ง๋กœ๋Š” : “๊ทธ๊ฒƒ์„ ์ง€์šฐ๊ณ  ๋‚˜๋ฉด, stuf๊ฐ€ ๋‚ด ์ธ์ƒ์— ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ์ค‘์š”ํ•˜์ง€ ์•Š์€์ง€๊ฐ€ ๋‚ด๊ฒŒ ๋– ์˜ฌ๋ž๋‹ค. ์ด๋Ÿฌํ•œ ์•ฑ์ด ํœด๋Œ€ ์ „ํ™”์— ์žˆ์—ˆ์„ ๋•Œ ์•ฑ์„ ํด๋ฆญํ•˜์—ฌ ๋ณด์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์ด์ œ ์•ฑ์ด ์‚ฌ๋ผ ์กŒ์œผ๋‹ˆ ์ด์ œ๊นŒ์ง€๋ณด์•„์•ผ ํ•  ์ถฉ๋™์ด ์—†๋‹ค. “๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์‚ฐ๋งŒ ํ•จ์€ ๊ธฐ์ˆ ๊ณผ ์†Œ์…œ ๋ฏธ๋””์–ด์˜ ํ˜•ํƒœ ์ผ๋ฟ ์•„๋‹ˆ๋ผ, Sarah๋Š” ๊ทธ๋…€์˜ ํ˜ผ๋ž€์ด ๊ทธ๋…€์˜ ์‚ถ์—์„œ ํฐ ํ˜ผ๋ž€์„ ์ผ์œผ์ผฐ์œผ๋ฉฐ ํ–‰๋™์„ ์ทจํ•˜๊ธฐ๋กœ ๊ฒฐ์ •ํ–ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋…€๋Š”์ด ๊ทœ์น™์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ๊ฐ์ •์„ ์Œ“๊ณ  5-4, 3-1, ๊ธฐ๋ถ€, ์žฌํ™œ์šฉ, ํŒ๋งคํ•˜๊ณ  ์“ฐ๋ ˆ๊ธฐ๋ฅผ ํ„ธ์–ด ๋ฒ„๋ ธ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    5 ๋ฒˆ์งธ ๋‘ ๋ฒˆ์งธ ๊ฒฐ์ •์œผ๋กœ ์“ฐ๋ ˆ๊ธฐ๋ฅผ ์น˜์šฐ๊ณ  Sarah ์ด์ œ๋Š” ๊ต‰์žฅํžˆ ๊ธฐ๋ถ„์ด ์ข‹๊ณ  ๋” ์ด์ƒ ๋Šช์ง€๊ฐ€๋˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ž˜์„œ ์ผ„๋‹ฌ์ด ์†Œ์…œ ๋ฏธ์šด์ „์ž๋ณดํ—˜๋น„๊ต์‚ฌ์ดํŠธ ์˜๋ฃŒ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜๊ฐ€์ž…์ˆœ์œ„ ์‚ผ์„ฑ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜

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    ์ด๋ฉ”์ผ์€ ๊ณต๊ฐœ๋˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•„์ˆ˜ ์ž…๋ ฅ์ฐฝ์€ * ๋กœ ํ‘œ์‹œ๋˜์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค