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    ์‹ค์ œ๋กœ, ์šด๋™ ํ•  ๋•Œ ํ”ผ๊ณคํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ยก ยฑ ๋‹น์‹ ์€ ๋ถˆ๋ฒ•์  ์ธ ๊ฒƒ๋“ค์„ ํฌํ•จํ•˜์—ฌ ๋‹ค๋ฅธ ์ˆซ์ž์˜ ๋‹ค๋ฅธ ๊ธฐํ˜ธ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ํ•˜๋‚˜๋‹˜์€ ์šฐ๋ฆฌ ์ž์‹ ์„ ์žฌํ˜„ํ•˜๊ณ  ๋ฐฐ์šฐ์ž๋ฅผ ๋ˆ„๋ฆฌ๋Š” ์„ฑ์  ์š•๋ง์„ ์ฒ˜๋ธŒ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ์‘์˜ ๋ฌธํ„ฑ์„ ๋†’์ž…๋‹ˆ๋‹ค. “์ฃผ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ฃผ๊ป˜ ์ฃผ์–ด์งˆ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค (๋ˆ„๊ฐ€ ๋ณต์Œ 6:38). ACQUAINTANCES ๋Œ€. : ยก ยฑํ•˜์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”. ์–ด๋–ค ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ์šด๋™์œผ๋กœ ํ”ผ๊ณคํ•จ์„ ํ˜ธ์†Œํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์—„๋งˆ ๋‚˜ ์•„๋น ๊ฐ€ ์•Œ์ฝ”์˜ฌ ์ค‘๋…์ž์˜€๋˜ ๊ฐ€์ •์—์„œ ์˜จ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ๊ฒฝ๊ณ„์™€ ์ž์•„๊ฐ€ ๊ด€๊ณ„๋ฅผ ๊ฐ€์ ธ์˜จ๋‹ค๋Š” ์‚ฌ์‹ค์„ ์•Œ๊ฒŒ๋˜์—ˆ์„ ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๊ทธ ๊ฒฐ๊ณผ ๊ท€ํ•˜์˜ ์ •๋ณด๊ฐ€ ์ œ 3 ์ž์—๊ฒŒ ์ œ๊ณต๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์˜จ๊ฐ– ์ข…๋ฅ˜์˜ ์•…์˜ ์ฒ˜๋ธŒ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ์ข…์ข… ์ž์‹ ์ด ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ์žฅ๋‚œ๊ฐ ์˜์—ญ์—์„œ 2 ์‚ด์งœ๋ฆฌ์ฒ˜๋Ÿผ ๋Š๋‚๋‹ˆ๋‹ค. ์ง€๋‹ˆ๊ณ  ์‚ฌ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์˜๋ฏธํ•ฉ๋‹ˆ๊นŒ? ์‹ ์šฉ ๋ฌธ์ œ? ๋งŒ์„ฑ์ ์œผ๋กœ ์นœ๊ตฌ์—๊ฒŒ์„œ ๋นŒ๋ฆฐ๊ฑฐ์•ผ? ํšจ๊ณผ์—†๋Š” ์ €์ถ• ๊ณ„ํš? ๋ชจ๋“  ์ฒญ๊ตฌ์„œ๋ฅผ ์ง€๋ถˆํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋” ๋งŽ์€ ์ผ์„ํ•ฉ๋‹ˆ๊นŒ? ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์„ ๊ฐ€๋Šฅ์ผ€ํ•˜๋Š” ๋ˆ ํ•˜๋‚˜๋‹˜์€ ์šฐ๋ฆฌ์™€ ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์—๊ฒŒ ์ถ•๋ณต์ด๋˜๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ๋‘ 2 ๋ถ„ ์ด๋‚ด์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋Š” Santa Cruz de Tenerife์—์žˆ๋Š” ์€ํ–‰์›๊ณผ ์ผ ํ–ˆ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์™œ๋ƒ ์ฒ˜๋ธŒ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ : ์‚ฌ๋ƒฅ์„ํ•˜๋Š” ๋Œ€์‹ ์—, John์ด ์‚ฌ๋ฌด์‹ค์—์„œ Flossy Floozie์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋„๋ง ๊ฐ„๋‹ค๋ฉด, ๊ทธ๋Š” ๋‹น์‹ ์ด ๊ทธ์˜ ์ด๋ฆ„์— ์„œ๋ช…ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ์›ํ•˜์ง€ ์•Š์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์นœ๊ตฌ ์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„์˜ ์‚ถ์„ ๋น„์ฐธํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“  ์˜ค๋ž˜๋œ ๊ณ ๋“ฑํ•™๊ต ๊ดด๋กญํž˜๊พผ์„ ๊ธฐ์–ตํ•˜์‹ญ๋‹ˆ๊นŒ? ์•„๋‹ˆ๋ฉด ๋“ฑ ๋’ค์—์„œ ๋„ˆ์— ๋Œ€ํ•œ ๊ฑฐ์ง“๋ง์„ ํ•œ ์†Œ๋ฆ„ ๋ผ์น˜๋Š” ๋™๊ธ‰์ƒ? ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ด ๊ฐ™์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ์ด์ œ ๋„ค ์นœ๊ตฌ๊ฐ€๋˜๊ณ  ์‹ถ์–ด? ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ํ‰์ƒ ๋™์•ˆ ์ง„์ •์œผ๋กœ ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ๋งŽ์€ ์นœ๊ตฌ๋ฅผ ๊ฐ–๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๊นŒ? ํ•œ ์†์œผ๋กœ ๊ณ„์‚ฐํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๊นŒ? ์•„๋‹ˆ๋ฉด ํ•œ ์†์—์„œ ๊ณ„์‚ฐํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๊นŒ? ๋ˆ„๊ตฐ๊ฐ€ 1,000 ์ฒ˜๋ธŒ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋“ค์€ ์กฐ๊ธˆ ๋ง์น˜๋ฅผ ์น˜๊ณ , ์žฅ๋‚œ๊ฐ ์ฐจ๋ฅผ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ๋‘ฅ๊ธ€ ๋‘ฅ๊ธ€ ๊ฑฐ๋ฆฌ๊ณ , ๊ผญ๋‘๊ฐ์‹œ์™€ ์ด์•ผ๊ธฐํ•˜๊ณ , ์ฑ…์„ ์ง‘์–ด ๋“ ๋‹ค. ์ž‘์—… ์™„๋ฃŒ ๋ฌธ์ œ๊ฐ€์žˆ๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์—๊ฒŒ ๋‚ด์žฌ ๋œ ๊ฒฝ๊ณ„ ๋ฌธ์ œ๋ฅผ ์‰ฝ๊ฒŒ ๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๊ทธ์˜ ์ด๋ฆ„์€ Hector Ad ์ฒ˜๋ธŒ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ์‹ ์ฒญ์„œ๋ฅผ ์Šน์ธํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๊ทธ๊ฒƒ์€ ์†์ƒ๊ณผ ์งˆ๋ณ‘์œผ๋กœ๋ถ€ํ„ฐ ์„ธํฌ๋ฅผ ๋ณดํ˜ธํ•˜๋Š” ํŠน์ • ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ์„ ์ƒ์‚ฐํ•˜๋Š” ์œ ์ „์ž๋ฅผ ํ™œ์„ฑํ™”์‹œํ‚ด์œผ๋กœ์จ ์‹ ๊ฒฝ ์„ธํฌ์˜ ๊ธฐ๋ฐ˜ ๊ตฌ์กฐ๋ฅผ ๊ฐ•ํ™”ํ•จ์œผ๋กœ์จ ๋‡Œ๋ฅผ ๋•์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๋ณด๋ณต ๋œ ํŒŒ๊ดด๋ ฅ. ๋‚˜๋Š” ๊ทธ ๋ง์ด ์ข‹์€ ๊ฒƒ์ด๋ผ๊ณ  ๋งํ•˜๋ฉด์„œ ๋Œ€๋‹ตํ•œ๋‹ค. ์‚ฌ์‹ค ์„ฑ์„œ๋Š” ๊ทธ ๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ๋ˆ์ด ์•„๋‹ˆ๋ผ๊ณ  ๋งํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์šด๋™์€ ๋˜ํ•œ ๋‰ด๋Ÿฐ์˜ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ์ž„๊ณ„ ๊ฐ’์„ ๋†’์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์•Œ์ฝ”์˜ฌ ์ค‘๋…์ž๊ฐ€ ์ˆ ์„ ๋งˆ์‹ค ๋•Œ ๊ฐ€์กฑ์ด ํ•จ๊ป˜ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์˜ค๋ฉ”๊ฐ€ 3 ํ•„์ˆ˜ ์ง€๋ฐฉ์‚ฐ ์ธ docosapentaenoic acid (DPA), ๋„ํŒŒ๋ฏผ, ๊ธฐ์–ต ๋ฐ ์˜์–‘ ์„ญ์ทจ, 98,99,100 ๋‘๋ ค์›€ ๊ทน๋ณต ๋ฐ , 31 ์‚ฌํšŒ ์˜ํ•™๊ณผ, 60, 161? 162 ๋˜ํ•œ ์‹ ๊ฒฝ ์ „๋‹ฌ ๋ฌผ์งˆ ์•ž์ชฝ ์™ธ์ธก ์ „๋‘์—ฝ ํ”ผ์งˆ (DLPFC), ๊ธฐ์–ต๊ณผ ์ฒ˜๋ธŒ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ . ๊ฒฝ๊ณ„ ๋ฌธ์ œ ์ค‘ ์ผ๋ถ€๋Š” ์ •๋‹นํ•˜๊ณ , ํ•˜๋‚˜๋‹˜์ด ์ฃผ์‹  ๋ณ€์žฅ์˜ ์š”๊ตฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์™œ๊ณก ๋œ ํ•„์š”์„ฑ๊ณ ๋ คํ•  ๋•Œ, ์ง‘์ค‘์€ ์ฃผ (ไธป) ๋งˆ์Œ ์›๋ฆฌ์˜ ํšจ๊ณผ์ ์ธ ์‚ฌ์šฉ์„ ์œ„ํ•ด ํ•„์ˆ˜์ ์ด๋ฉฐ, ์ด ๋‘˜์€ ๋‘˜ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ํŠน์•ฝ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ํŠน์•ฝ ์ฒ˜๋ธŒ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ๋„์šธ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์— ๋Œ€ํ•ด ์„ค๋ช…ํ•˜๊ณ  ์บ ํผ์Šค ์ฃผ๋ณ€์— ๊ฒŒ์‹œํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๊ทธ๋Š” ๋ฒ ํ…Œ๋ž‘ ๋Ÿฌ๋ธŒ (Veteran Love)์— ๊ด€ํ•œ ์ˆ˜์—…์—๋„ ํ”„๋ฆฌ์   ํ…Œ์ด์…˜์„ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋นŒ๋ฆฌ ์กด์Šค, ํ˜ธ๋ฅดํ—ค์˜ ์ผ์— ๋Œ€ํ•ด ๋“ฃ๊ณ  ์˜ฅ์‹œ ๋ฅธ ๋ธํƒ€ ์•ŒํŒŒ (Oxicron Delta Delta Alpha)์˜ ์„œ๋น„์Šค ์ƒ๋‹ด์›์€ ๊ต์ˆ˜๋‹˜๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ํ•˜์ž๊ณ  ์š”์ฒญํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฐ€ ํ•œ ์ฒซ ๋ฒˆ์งธ ํ”„๋กœ์ ํŠธ๋Š” ์ง‘์—†๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์„์œ„ํ•œ ์‹๋Ÿ‰ ๊ณต๊ธ‰์„ ์กฐ์งํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Š” Omicron Delta Alpha์˜ ๋ถ€ํšŒ์žฅ์œผ๋กœ, ์ดํ›„์—๋„ ์ˆ˜์—…์„ ๋“ฃ๊ณ  ์žฌ์ • ์ง€์› ์‚ฌ๋ฌด์†Œ์—์„œ ์ผํ•˜๋ฉด์„œ ๋งŽ์€ ์ง€์—ญ ์‚ฌํšŒ ํ–‰์‚ฌ์—์„œ ์ฐฝ์ž‘ ๋ฐ ๋ด‰์‚ฌํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Š” ๋˜ํ•œ ํ•™์ƒ ์ •๋ถ€ ํ˜‘ํšŒ์—์„œ ํ™œ๋™ํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์Œ์€ ํ˜ธ๋ฅดํ—ค๊ฐ€ ํ•™์ƒ ์ฒ˜๋ธŒ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ์šฐ๋ฆฌ์˜ ์‚ถ์—์„œ ๋‹น์‹ ๊ณผ ๋‚ด๊ฐ€ ํ•„์š”๋กœํ•˜๋Š” ๊ธฐ์ˆ , ์ฆ‰ ์šฐ๋ฆฌ์˜ ๊ฐ์ •๊ณผ ๋ถ„๋ฆฌ๋˜๊ณ  ์šฐ๋ฆฌ์˜ ๋ชธ๊ณผ ์ž…์„ ์›€์ง์ผ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๋Šฅ๋ ฅ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ถ•๊ตฌ ๊ฒฝ๊ธฐ๊ฐ€ 4 ๋ถ„๊ธฐ๋กœ ์ ‘์–ด๋“ค ๋•Œ ๊ทธ๋“ค์€ ํ”ผ๊ณคํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์ง€๋งŒ ํ”ผ๊ณคํ•œ ํ–‰๋™์€ํ•˜์ง€ ์•Š๋Š”๋‹ค. ๊ฐ์ •์€ ๋‹จ์ง€ ์ œ์•ˆ์ด๋ฉฐ, ์ตœ๊ณ ์˜ ์šด๋™ ์„ ์ˆ˜์™€ ํŒ€์€ ๋ฌด์‹œํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณ€๊ฒฝํ•˜๋ ค๋ฉด ๋™์ผํ•œ ์ž‘์—…์„ ์ˆ˜ํ–‰ํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น์‹ ์€ ๋‹น์‹ ์ด ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๋Š๋ผ๋Š”์ง€, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋‚˜์ดํ‚ค๊ฐ€ ๋‹น์‹ ์—๊ฒŒ ๋งํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค, ์–ด์จŒ๋“  ๊ทธ๊ฒƒ์„ ๋ฌด์‹œํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ๋‘๋Š” ์ž๊ธฐ ์˜์‹ฌ์˜ ์ž์‹ ์˜ ๊ฐ์ •์œผ๋กœ ๊ณ ํˆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 2016 ๋…„ 11 Tony Awards๋ฅผ ์ˆ˜์ƒํ•œ ํ•ด๋ฐ€ํ„ด (Hamilton)์˜ ์ฐฝ์—…์ž ์ธ Lin-Manuel Miranda์—๊ฒŒ ๋ฌผ์–ด๋ณด์‹ญ์‹œ์˜ค. Hamilton์„ ์ž‘์„ฑํ•˜๋Š” ๋ฐ ์ฒ˜๋ธŒ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜๊ฐ€์ž…์กฐ๊ฑด

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